Studio Jinsei on Instagram: "Contrologia: estudo do controle" do corpo através da mente, focando na integração corpo-mente-espírito para movimentos conscientes, precisos e fluidos, com ênfase no fortalecimento do "powerhouse" (centro de força) e na respiração correta, visando equilíbrio físico e mental, sendo os pilares do pliates: centralização, concentração, controle, precisão, respiração e fluidez. Percebeu, quantidade de benefícios? Só vem😉 #pilatesnovaiguaçu #pilates"