Press francés para trabajar tus tríceps: la técnica correcta, la musculatura implicada y diferentes formas de hacerlo
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34K views · 336 reactions | Tip: Triceps French Press This is a great exercise for triceps thickness, if you do it correctly. Here's how to get it right. by Lee Boyce #TnationVideo | Testosterone Nation | Facebook
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COMO HACER PRESS FRANCES/TRICEPS A LA FRENTE CORRECTAMENTE / HOW TO DO FRENCH PRESS CORRECTLY
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Press Fránces? Hazlo así! 💪🏼 Parce, el Press Francés es un ejercicio brutal para el tríceps! Trabaja la extensión del codo manteniendo cierto grado de flexión de hombro, lo que contribuye a que el tríceps esté más elongado y se lleve un buen estímulo… sin embargo, con una leve variación podríamos optimizar el ejercicio aún más! Pillen pues pa’ que tomen nota! ✏️ Se ha demostrado que los ejercicios en los que los músculos que trabajamos logran elongarse más, generan un mejor estímulo para la hi
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