【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力(無跳躍、無深蹲) 今天這一集要來帶大家鍛鍊一下心肺耐力，以簡單的手部動作和步伐變化為主，沒有跳躍、深蹲，對膝關節比較沒有負擔，適合所有想開始運動的人。 這個有氧運動總共十分鐘 ...
1.3M viewsApr 18, 2022
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舞動有氧 | Tracy有氧老師 | World Gym線上運動
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World Gym Taiwan
30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操
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社團法人中華民國健身運動協
有氧運動舞蹈
10 MIN ALL STANDING FULL BODY WORKOUT ｜MOVE TO THE BEAT
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【過 Should've Let Go】簡單現代有氧舞蹈 Cover by -白菜Diva
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30分鐘有氧健身操，簡單暴汗，高效燃脂，排濕祛毒練出馬甲線！｜廣場舞SHOW｜Square dance teaching
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二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
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十八分鐘心肺有氧運動，無深蹲或跳躍，著重核心腹部
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有氧運動減肥
30分钟动感有氧减肥操，运动全身每一块肌肉，健健康康瘦下来！
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Mar 6, 2021
30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身 #全民健身你我同行 #燃脂塑型 #每天坚持每天瘦
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Jul 3, 2023
郑多燕老师——有氧减肥健身操【30分钟s型身材塑造燃脂训练】
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Nov 17, 2020