🧠¿Qué es el estrés y cómo afecta tu salud? El estrés es una reacción normal de nuestro cuerpo ante los retos de la vida 💥. En situaciones de estrés agudo, el cuerpo activa mecanismos que nos permiten reaccionar rápida y eficientemente. Sin embargo, cuando vivimos en un estado de estrés crónico, el problema se agrava y puede afectar seriamente nuestra salud física y emocional 😞 En este episodio de "Las 3 R’s Podcast," Nathaly Marcus y la nutrióloga funcional Alejandra Gil 🌿 exploran el impact
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🧠¿Qué es el estrés y cómo afecta tu salud? El estrés es una reacción normal de nuestro cuerpo ante los retos de la vida 💥. En situaciones de estrés agudo, el cuerpo activa mecanismos que nos permiten reaccionar rápida y eficientemente. Sin embargo, cuando vivimos en un estado de estrés crónico, el problema se agrava y puede afectar seriamente nuestra salud física y emocional 😞 En este episodio de "Las 3 R’s Podcast," Nathaly Marcus y la nutrióloga funcional Alejandra Gil 🌿 exploran el impact
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