💥 Estos mitos siguen vivos en los gimnasios… pero ya deberían estar enterrados: ❌ Más abdominales no te darán un abdomen marcado. ❌ Sudar más no significa quemar más grasa. ❌ El cardio no es lo único que sirve para bajar de peso. ❌ Si eres mujer, las pesas NO te hacen “grande”. ❌ Si no te duele, no significa que no entrenaste bien. ✅ El descanso también construye resultados. ✅ Y la fuerza es vital para tu salud (no solo para verte bien). 🔥 Entrenar inteligente > entrenar más. 👉 Sígueme y derr
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