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  1. Cómo eliminar el estrés en 5 minutos con 8 trucos de los …

    5 days ago · Bienestar Cómo eliminar el estrés en 5 minutos con 8 trucos de los psicólogos y empezar bien el año El año no empieza de cero. Traemos muchos temas no resueltos del otro …

  2. 10 consejos esenciales para reducir el estrés - Psicología y Mente

    Feb 29, 2016 · El estrés afecta a tu bienestar y llevarte al límite. Te proponemos diez consejos para superar el estrés y evitar que te afecte negativamente en tu día a día.

  3. Reducir el estrés es posible: las actividades relajantes que más …

    Dec 27, 2025 · Reducir el estrés es posible: las actividades relajantes que más ayudan en el día a día, según los psicólogos Incorporar actividades creativas y manuales en la rutina diaria …

  4. 10 consejos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar

    Descubre 10 consejos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y mental, desde la respiración profunda hasta la conexión con la naturaleza.

  5. 10 Técnicas efectivas para reducir el estrés en tu vida diaria

    Jan 10, 2025 · Sin embargo, con las técnicas adecuadas, puedes gestionar el estrés de manera efectiva y mantener tu bienestar emocional y físico. A continuación, te presento 10 técnicas …

  6. 10 estrategias efectivas para manejar el estrés diario

    Aquí te presentamos diez estrategias prácticas que puedes implementar para enfrentar el estrés diario y mejorar tu calidad de vida. 1. Practica la respiración profunda. La respiración profunda …

  7. 10 métodos efectivos para combatir el estrés diario y mejorar

    Jul 9, 2025 · Descubre 10 técnicas probadas para reducir el estrés, mejorar tu bienestar y recuperar la tranquilidad en tu día a día.

  8. Reducir el estrés: 10 estrategias efectivas y científicas

    Aprende cómo reducir el estrés con técnicas basadas en evidencia: respiración, ejercicio, alimentación, sueño, gratitud y apoyo profesional.

  9. Cómo podemos reducir el estrés cotidiano eficazmente

    En este artículo, exploraremos algunas estrategias probadas para lidiar con el estrés en nuestra vida diaria. Desde técnicas de relajación hasta cambios en nuestro estilo de vida, hay muchas …

  10. 5 Estrategias Prácticas para Reducir el Estrés en el Día a Día

    Feb 12, 2025 · Afortunadamente, existen estrategias prácticas, respaldadas por la ciencia, que pueden ayudarnos a manejar y reducir el estrés de manera efectiva. En este artículo, …