Nat Sleightholm, 32 anos, viralizou nas redes sociais ao mostrar uma rotina matinal nada comum para mães de bebês. A contadora de York, na Inglaterra, surpreendeu internautas ao revelar que acorda ...
Vamos deixar as câmaras criogênicas de lado e falar sério sobre quais ajustes você realmente tem tempo para fazer, conforme ...
Uma rotina matinal de apenas dez minutos pode transformar a vitalidade após os 60 anos. Pequenos ajustes diários ajudam a reduzir rigidez, melhorar o humor e despertar com mais segurança e energia.
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