Vous rêvez de ne plus jamais avoir "mal au cou"? Avec cette routine préventive de sept mouvements, à enchaîner deux ou trois ...

À cause d’une mauvaise posture ou du stress, les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules sont devenues monnaie courante. Toutefois, les douleurs aux cervicales peuvent se révéler ...

Le Pilates attire de plus en plus de jeunes parce qu’il promet un corps plus fort sans brutaliser les articulations. Le souci, c’est qu’en cherchant sur les réseaux, on tombe vite sur des séances trop ...

Les douleurs d'épaules et de nuque sont très courantes. La faute à une mauvaise position. On vous voit scroller la tête en bas sur votre téléphone. Afin de soulager cette zone du corps sollicitée, ...

La fin de journée approche en ce mois de février, les épaules remontent inconsciemment vers les oreilles et une barre de fer semble s'être installée entre vos omoplates. C'est le lot quotidien de ceux ...