Perdre du poids rapidement fait autant envie que cela peut faire peur : la perte sera-t-elle durable ? Sans conséquences pour la santé ? Un nutritionniste répond aux questions que l'on se pose toutes.

Quand on commence un régime et qu'on veut maigrir, on peut vite devenir impatient. On veut perdre ses kilos en trop le plus vite possible et on est vite frustré si notre poids sur la balance ne ...

Pour réussir à maigrir, créer un déficit calorique et manger moins de calories que ce qu'on brûle est indispensable. En revanche, selon le type de calories (et donc d'aliments) qu'on choisit de manger ...