Faire des pompes tous les jours pendant un mois est un moyen efficace et rapide de sculpter son corps. Le tout étant d'y aller crescendo pour ne pas abandonner au bout de quelques jours. Alors, prêtes ...

Chris Pratt, Anna Faris ou Chris Evans ont déjà relevé le défi pour la bonne cause. Après le "Ice Bucket Challenge", place au "22 Push-up Challenge". Il y a deux ans, les stars avaient massivement ...

Ce matin, au 15-2, quelque 600 militaires ont effectué chacun 22 pompes. Une "première" collective au régiment de Colmar. Cette initiative est venue des Etats-Unis où, depuis 2013, a été lancé le défi ...

12 semaines de mini-challenges sport + un suivi jour par jour pour atteindre son body goal ! Attention : shoot de motivation et de fun ! L'idée ? Un programme qui amincit et muscle, uniquement ...