El requesón es uno de los lácteos, parecidos al queso, pero con menos grasa y mayor aporte proteico, lo que lo hace una opción muy interesante a nivel nutricional. Pero además, gracias a su ...

El requesón es un derivado lácteo de sabor suave y delicado. Se puede consumir solo, con otros alimentos (ensaladas, verduras, tostadas) o como parte de diversas recetas dulces y saladas. Es idóneo ...

Si quieres dar lo mejor de ti cuando corres, tomar suficientes proteínas en tu dieta es clave: Es algo esencial para desarrollar y mantener masa muscular y además puede mejorar tu sistema inmunitario.