En proie à des difficultés pour trouver le sommeil ? Un exercice d’auto-hypnose serait efficace pour aider votre corps à se détendre tout en vous poussant à vous concentrer sur votre respiration.

Un psychiatre spécialiste de l’hypnose révèle un outil puissant et thérapeutique qui vous aidera à trouver le sommeil, particulièrement si vous souffrez d’insomnies fréquentes ou que vous avez du mal ...

Publié le vendredi 8 septembre 2023 à 8:50 On parle souvent du stress et de son rôle négatif sur notre santé mentale et physique. Comment l'identifier et y faire face ? Le docteur Gérald Kierzek a une ...

L’hypnose, validée par l’Inserm en 2015, favorise un sommeil de qualité en induisant un état de conscience distinct de l’éveil et du sommeil, selon des recherches en imagerie cérébrale. L’hypnose, ...

BONNES FEUILLES — L'auto-hypnose est une forme de méditation très profonde qui permet d'accéder à son subconscient et d'utiliser les capacités d'autosuggestion du cerveau. C'est une méthode idéale ...

Le Covid-19 continue d'impacter de nombreuses personnes, même après la fin des confinements. En plus des effets physiques, des troubles psychologiques perdurent, notamment des syndromes dépressifs et ...

Qu?est-ce que l?hypnose ? La définition la plus simple de l?hypnose est que c?est un état différent de l?état d?éveil ou du sommeil. Cet état peut être provoqué volontairement par différentes ...

L'hypnose est une supercherie : FAUX. Les techniques d'imagerie médicale ont montré que les suggestions de l'hypnothérapeute (images, sons, douleursâ?¦) déclenchent les mêmes réactions dans le cerveau ...

À l’approche des examens, de nombreux étudiants sont confrontés à des périodes intenses de stress et d’anxiété. Ces émotions, bien qu’inévitables, peuvent affecter leur concentration, leur sommeil et ...